Integratieve psychotherapie
Voor wie?
Heb je het gevoel dat je meer nodig hebt dan coaching? Wil je daarnaast niet alleen maar praten over je problemen maar ook heel doelgericht aan de slag? En herken je jezelf in de onderstaande thema’s? Dan is een therapietraject iets voor jou.
- Verwerking van trauma’s
- Angst en paniekklachten
- Depressieve gevoelens
- Chronische stress
- Identiteitsproblemen
- Relationele problemen
- Terugkerende patronen
- Omgaan met rouw en verlies
- Zoeken naar diepgaande innerlijke rust
Integratieve psychotherapie
Mijn aanpak
Er is geen ‘standaardoplossing’ als het gaat om jouw welzijn. Daarom ben ik enthousiast over integratieve psychotherapie: een krachtige en flexibele benadering die helemaal afgestemd is op jou. Ik kies niet voor één vaste methode, maar selecteer juist de technieken en tools die het meest effectief zijn voor jouw specifieke behoeften en doelen.
Wat betekent ‘integratief’ nu precies voor jou? Het betekent dat ik jou zie als een compleet mens: met je lichaam, geest én ziel. Jouw ervaringen en innerlijke wereld zijn uniek. Daarom gebruik ik een veelzijdige aanpak, waarbij we ook moeilijke of onbekende kanten van jezelf samen verkennen en leren integreren. Dit alles gebeurt vanuit degelijk onderbouwde psychologische stromingen.
Ik start elk traject met een zorgvuldige intake. Hierin kijken we samen wat het beste bij jou past en of integratieve psychotherapie de juiste plek voor je is. Ook help ik je om heldere, realistische en meetbare doelen te formuleren, zodat je precies weet waar je naartoe werkt tijdens jouw traject. Zo kun je je eigen vooruitgang voelen en meten.
Veelgestelde vragen over integratieve psychotherapie
Wat maakt integratieve psychotherapie uniek?
Integratieve psychotherapie is uniek omdat het geen ‘one-size-fits-all’ oplossing is. Ik combineer de meest effectieve methoden en inzichten uit verschillende therapeutische stromingen (zoals zelfdelenwerk, Voice Dialogue, Transactionele Analyse en Gestalttherapie) om een behandeling te creëren die volledig is afgestemd op jouw specifieke behoeften, doelen en persoonlijkheid. Ik zie de mens als geheel: lichaam, geest en ziel.
Wat betekent het werken met 'delen' binnen integratieve psychotherapie?
Binnen de integratieve psychotherapie ga ik ervan uit dat iedereen verschillende ‘delen’ in zich heeft, zoals een ‘IK-persoon’, ‘introjecten’ (overgenomen gedrag), ‘copingdelen’ (overlevingsstrategieën), of ’traumadelen’. Door deze delen te identificeren, te begrijpen en ermee in contact te komen, help ik je innerlijke harmonie en integratie te creëren. Dit helpt je om diepgaand te helen en niet langer gestuurd te worden door onbewuste patronen.
Voor welke problemen is integratieve psychotherapie geschikt?
Integratieve psychotherapie is geschikt voor een breed scala aan dieper liggende problematiek, waaronder: verwerking van trauma, angst- en paniekklachten, depressieve gevoelens, chronische stress en burn-out (dieper liggende oorzaken), identiteitsproblemen, terugkerende belemmerende patronen, omgaan met verlies en rouw, en het vinden van diepgaande innerlijke rust en heelwording.